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El Lenguaje Del Adios
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El Lenguaje Del Adios
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El lenguaje del adiós (The Language of Letting Go): Meditaciones para la recuperación diaria
Por Melody Beattie
Este clásico de la autora bestseller Melody Beattie ofrece 365 meditaciones diarias escritas especialmente para quienes se están recuperando de la codependencia. Con sensibilidad y sabiduría práctica, Beattie comparte reflexiones basadas en su propia experiencia, ofreciendo inspiración y guía para fomentar el crecimiento personal, el autocuidado y la resiliencia.
El mensaje central gira en torno a “soltar”: dejar de intentar controlar a otras personas, situaciones o emociones que ya no sirven y aprender a confiar en uno mismo y en la vida.
Temas clave de este libro
- Sanación de la codependencia: Continuación de su obra fundamental Ya no seas codependiente (Codependent No More), con meditaciones prácticas para sanar día a día.
- Autocuidado primero: Tomar responsabilidad por el propio dolor y priorizar el bienestar personal como camino hacia la recuperación.
- Inspiración diaria: Un pensamiento para cada día del año, fomentando hábitos de conciencia y atención plena.
- Empoderamiento: Establecer límites sanos, afirmar creencias e instintos propios, y recuperar el control de la propia vida.
- Enfoque en las relaciones: Consejos prácticos sobre límites, intimidad, desapego y vínculos saludables.
El lenguaje del adiós es un compañero diario que ayuda a cultivar paz interior, claridad emocional y la fortaleza necesaria para vivir con autenticidad y libertad.
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